作者 曹峰豪
乐至则无怨，礼至则不争
箫的历史
中国的箫文化源远流长，据1987年，河南舞阳贾湖遗址发掘的文物骨哨来看，已有8000–9000年之久。箫是我国民间流传的远古乐器，平管单音，竖吹之言箫，或叫筊箫。秦汉至唐，是指编管多音的排箫。在长期的艺术实践中，终于发现在一支管子上开出距离不等的音孔，也可发出高低不同的音，于是箫逐渐由多管组成的排箫，演变成单管数孔的洞箫，也就是今日的箫。汉代就已经有了，但当时称之为篴（di即笛）竖“篴”或羌笛。《御贤》（卷五八O）讲:“汉武帝时工人丘仲所造业”。《史记》上说:“黄帝命伶伦伐竹于昆溪，斩而作律吹之作凤鸣“。
品箫有益于人体健康
品箫的姿势有利于活血行气。品箫者不管是站势或坐势，都要求立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，虚胸实腹，全身肌肉放松等。这样做，就与静坐和打太极拳的养生机理有了相通之处，有利于人体的活血行气，思想集中，散瘀止痛，全身心进入极美的艺术境界之中。而且肺部有节律的腹式呼吸，可增加肺活量，使全身的肌肉畅通无阻，自然泰和；舌头的起落，口风的控制，手指的灵活运按，又可以活动人体的诸多经络，按摩到很多穴位，使许多肌群得到锻炼，可以治疗多种疾病；在气息的强弱掌握和手指“内劲”的运用上又符合了太极拳“其根手足，发于腿，主宰于腰，形于手指”的原理，更有利于人体的健康长寿。
品箫有益于延筋展络
我们不管是谁，若没有经过特别训练，到一定岁数时，身体的经络都会出现不同程度的回缩，筋络不展，严重者还会出现很多的筋结，筋经回缩，经络不展等等问题，自然健康也就受到不同程度的损伤。品箫过程中，双手前伸，腕关节、臂部筋络等都得以打开，上至百会，中至下丹田，下至脚尖，无一处不在受力应用，时间一长，自然全身筋络延展，气血通畅无碍。《黄帝内经》也讲到：“筋长一寸，增寿十年”。
品箫有益于心态调节
一个不安的心或一个急躁的心是无法获得幸福的。如今社会的生活节奏加快，人与人之间的信誉缺失，生活压力如山大等等，稍有不顺心，就可能给家人或社会带来一定伤害。而在品箫过程中，心越急就越无法演奏好，只有你把心安静到极致，才能品出美妙无比的旋律。这样就能把你在工作中、朋友间、上下级间所无法排泄的气慢慢地且不知不觉排出去，把心中的怒火化为乌有！其实此时箫就成了你随时可排泄心中压力的“出气筒”了，时间一长，你的心随时能安静地去面对生活中的一切！
本网站所发表文章不代表本网站观点
